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湖南法治報(bào)訊（通訊員 林海英）每年春節(jié)前后，醫(yī)院接診的腦梗死（俗稱“中風(fēng)”）患者顯著增加。這背后究竟隱藏著哪些風(fēng)險(xiǎn)因素？又該如何預(yù)防？

春節(jié)期間腦梗死高發(fā)的四大原因

1.飲食失控：

春節(jié)期間豐盛的菜肴往往高鹽、高脂、高糖，過量攝入易導(dǎo)致血壓升高、血脂異常，增加血管負(fù)擔(dān)。

2.作息紊亂：

守歲熬夜、娛樂過度打亂正常生物鐘，導(dǎo)致血壓波動，增加卒中風(fēng)險(xiǎn)。

3.情緒波動：

團(tuán)圓的喜悅、親友相聚的興奮，或與家人矛盾的情緒起伏，都可能引起血壓急劇升高。

4.漏服藥物：

走親訪友、生活節(jié)奏打亂，不少慢性病患者忘記按時(shí)服藥，導(dǎo)致血壓、血糖失控。

春節(jié)期間，特別要警惕

以下腦梗死的早期信號

1.突發(fā)面部、手臂或腿部麻木無力，尤其是一側(cè)身體；

2.突然出現(xiàn)言語含糊、理解困難；

3.單眼或雙眼視力突然模糊；

4.突發(fā)嚴(yán)重頭痛；

5.行走困難、頭暈、平衡失調(diào)。

若出現(xiàn)上述任何癥狀，請立即撥打急救電話，不要等待癥狀自行消失。腦梗死的黃金治療時(shí)間窗通常只有4.5小時(shí)，每延誤一分鐘，就有190萬個(gè)腦細(xì)胞死亡。

六項(xiàng)預(yù)防措施守護(hù)血管健康

1.飲食有節(jié)：

控制鹽分?jǐn)z入，每日不超過5克；限制高脂肪、高膽固醇食物；增加蔬菜水果比例；適量飲酒，避免空腹飲酒。

2.規(guī)律作息：

盡量保持正常睡眠時(shí)間，避免連續(xù)熬夜。中老年人可適當(dāng)午休，保證每天7-8小時(shí)睡眠。

3.情緒平穩(wěn)：

保持心態(tài)平和，避免大喜大悲。親友聚會時(shí)，如感到疲勞或不適，應(yīng)適時(shí)休息。

4.堅(jiān)持用藥：

高血壓、糖尿病、高血脂患者務(wù)必按時(shí)服藥，切勿因過節(jié)擅自停藥或更改劑量。可設(shè)置手機(jī)提醒，或請家人協(xié)助監(jiān)督。

5.適度活動：

避免久坐，每1-2小時(shí)起身活動。天氣好時(shí)，可進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動，但避免清晨低溫時(shí)段戶外活動。

6.保暖防寒：

春節(jié)期間氣溫多變，注意保暖，特別是頭部、頸部和腳部的保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮。

特別提醒

對于已有高血壓、糖尿病、心臟病等基礎(chǔ)疾病的患者，以及有卒中家族史的人群，更應(yīng)提高警惕。建議節(jié)前進(jìn)行一次健康檢查，了解自身狀況。

作者：林海英

責(zé)編：姜紅玉

一審：姜紅玉

二審：伏志勇

三審：萬朝暉

來源：湖南法治報(bào)